मन को शांत कैसे करें?

मन को शांत करने के लिए जरूरी है कि हम अपने भीतर के सभी विरोधाभासों को मिटाएं। साधना का असली अर्थ है अपने मन की अशांति को समझना और उसे स्वीकार करना। मन हमेशा अशांत रहता है, इसलिए उसे शांत करने की कोशिश में खुद को नहीं उलझाना चाहिए। जब हम मन की स्थिति को समझेंगे, तब ही असली शांति की ओर बढ़ पाएंगे।