ध्यान की शुरुआत कैसे करें?
ध्यान की शुरुआत करने के लिए, सबसे पहले आपको अपने मन को शांत करना होगा। एकांत में बैठकर, किसी छोटे पत्थर को ध्यान से अपने हाथ में लें और उसे देखते रहें। गहरी सांस लेते हुए, अपने ध्यान को उस पत्थर पर केंद्रित करें। धीरे-धीरे आप महसूस करेंगे कि आपका मन शांत होता जा रहा है।
— ओशो · SambhogSeSmadhiKiAur
उत्तर अनुक्रमित प्रवचनों के संग्रह से तैयार किए गए हैं और हर बार थोड़े भिन्न हो सकते हैं। यह चिंतन है, पेशेवर सलाह नहीं।